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09 | 2018/10 | 11

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いまさら筋肉痛…… 

歳とると筋肉痛が遅れてくるってよく聞くけど
ちょいと遅すぎじゃないですか筋肉さん??

腹筋と、太腿とふくらはぎ。結構きてます。゚(゚´Д`゚)゚。
今からジョギングタイムだけど、今日は歩く量を多めにするとか
そういう調節もしておかないといけないのかな?
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